(UFRGS - 2006)5POR QU DEJAMOS PARA MAANA6Cuntas pe

(UFRGS - 2006)

⁵POR QUÉ DEJAMOS PARA MAÑANA

⁶¿Cuántas personas prometen empezar una dieta restringida en ⁸calorías "el lunes", ¹intentan ³concurrir al gimnasio y lo evitan ⁹sistemáticamente, se proponen rendir ¹¹exámenes a los que no se presentan, se juran dejar de fumar de manera recurrente o postergan de modo indefinido la ruptura de una relación sentimental insatisfactoria?

⁴Aunque la tendencia a postergar aquello que resulta un esfuerzo es una ¹⁴reacción normal que afecta a todas las personas en ¹⁷algún momento, en otras esta actitud no es la excepción, sino una característica que ²⁰a menudo se extiende a distintos planos de la vida y ²¹se mantiene a lo largo del tiempo. Esta peculiaridad tiene un nombre que la define: procrastinación. ²²Posponer, demorar, ²³aplazar, son todos sinónimos de una acción a la que se le debería dar prioridad y que se deja para ¹⁵después. Quienes lo hacen le dan ¹⁰más importancia al alivio inmediato que produce dejar de hacer una tarea que disgusta que a los beneficios a largo plazo por haberlo realizado.

La procrastinación se puede observar en personalidades de ²⁴muy distintas características. A veces son personas con baja tolerancia a la frustración que buscan el placer de manera constante, ²rechazan todo aquello que les resulte desagradable e intentan pasarlo bien ¹²gratificándose en todo momento. Otras, suelen estar más preocupadas por satisfacer sus necesidades emocionales que atentos al trabajo o al studio, que quedan en un segundo plano. Finalmente, otros, al ser demasiado ⁷críticos consigo mismos o al sentirse menos capacitados que los demás, evitan poner a prueba su valía personal.

Aunque los rasgos ¹³psicológicos mencionados tienen ²⁵mucho que ver con este problema, recientes investigaciones en el campo neurobiológico revelan, en muchos de quienes procrastinan, la existencia de sutiles modificaciones en la ¹⁶química cerebral que ¹⁸podrían determinar esas continuas postergaciones. Los especialistas hacen foco en unas sustancias cerebrales llamadas catecolaminas, fundamentales en todo lo que concierne al ¹⁹interés y la energía vital. Los niveles adecuados de estas substancias resultan imprescindibles para poder concretar una acción de principio a fin, dejando de lado los demás factores de distracción. Cuando las catecolaminas se hallan disminuidas, suele suceder que llevar a la práctica un proyecto puede representar un esfuerzo psíquico imposible de superar. Esa es la causa por la que muchas veces estas personas tienden a abandonar lo proyectado, aunque desde el plano racional reconozcan la necesidad de concretarlo.

Adaptado de: ABADALA, Elias Norberto. Por qué dejamos para mañana. Clarín, Buenos Aires, 24 jul. 2005. Viva: La Revista de Clarín.

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